Bienfaits, routine de conso : pourquoi le CBD plaît autant ?

Popularisé dans les dernières années et autorisé en France sous certaines mesures, le cannabidiol s’invite dans votre routine. Consommé de multiples façons, aux bienfaits et vertus thérapeutiques toujours plus explorés, le CBD est une alternative de bien-être appréciée. Amoureux du chanvre ou nouvel amateur, que faut-il savoir du CBD ?

plante cbd

Qu’est-ce que c’est, le CBD ?

Il se trouve partout : à fumer, dans nos cosmétiques, à manger, à boire. Peu importe la forme et le contenant, vous pourrez acheter du CBD en boutique spécialisée, en ligne ou dans votre ville, comme dans quelques parapharmacies. Qu’est-ce que le CBD, concrètement, et pourquoi a-t-il été aussi longtemps mis de côté ?

Il s’agit en réalité d’un des composants du chanvre. Pour cela, il a longtemps été confondu avec le cannabis.

S’il en fait partie, le CBD est extrait de la plante pour ne conserver qu’une molécule sans effets néfastes sur le corps ou le cerveau. Elle s’oppose en tout point au THC, un autre composant du cannabis. Celui-ci, au contraire, aura des effets psychotropes et est considéré comme stupéfiant dans de nombreux pays.

Le CBD est extrait de la plante de cannabis, des graines comme de la tige ou des fleurs. Cette molécule se consomme de différentes manières, adaptées à plusieurs types d’amateurs. Si vous n’aimez pas fumer, par exemple, vous pourrez tout de même profiter de ses bienfaits.

Avantages et bienfaits : pourquoi consommer du CBD ?

Si le CBD est en plein essor, c’est justement à cause de tous ses avantages. La science semble unanime à ce sujet, et la Commission Européenne les rejoint. Le CBD ne présente pas de dangers à l’heure actuelle et, au contraire, assure de nombreux atouts bien-être. Si vous souffrez d’insomnie, d’anxiété ou de troubles musculaires, entre autres, consommer du CBD peut être une bonne solution à envisager.

feuille et huile de cbd

Le cannabidiol réagit en effet avec notre système endocannabinoïde, par les récepteurs CB1 et CB2. Ces derniers entrent en contact avec des zones de notre cerveau qui transmettent les messages du cannabidiol. Grâce à ses effets anti-inflammatoires et la sérotonine qu’il tend à faire secréter, le CBD envoie donc des signaux relaxants et positifs à votre activité cérébrale.

Plusieurs bienfaits ont pu être constatés. Principalement, le CBD sera utilisé pour apaiser l’anxiété et réduire les insomnies. Il participe en effet à la relaxation du corps et à la régulation du cerveau, qui calme son hyperactivité. Vous êtes plus tranquilles, bien qu’on ne parle pas ici de “high” comme avec la consommation de cannabis. C’est unsimple état d’esprit tranquillisé qui impacte aussi positivement le corps et vos douleurs physiques.

Consommer du CBD, ça peut alors vous aider en cas de :

  • dépression ;
  • insomnies ;
  • crises d’anxiété ;
  • douleurs articulaires, arthrose et arthrite ;
  • migraines ;
  • épilepsies et problèmes de peau.

Comment se consomme le cannabidiol ?

Pour profiter des bienfaits du CBD, vous pouvez vous orienter vers différentes formes de cannabidiol. Selon vos préférences et vos besoins, vous serez vite en mesure de déterminer quel produit vous correspond le mieux. Ils se différencient selon leur taux de concentration en CBD, la voie d’administration et la rapidité des effets souhaités.

Si vous avez des douleurs fortes, ou que vous souhaitez un effet plus instantané, par exemple, c’est l’huile de CBD qui sera votre première option.

L’huile de chanvre, en plus, s’utilise de plusieurs façons. Elle se glisse sous la langue, pour une manifestation quasi-immédiate des effets. Elle peut aussi s’utiliser en vinaigrette ou dans vos préparations, pour une consommation par voie digestive. Les effets se déclencheront alors plutôt quelques heures après la prise. L’idéal, par exemple, consiste à en prendre au dîner pour bien s’endormir plus tard.

Quand le CBD se consomme avec un contact direct avec les muqueuses, par exemple en gélule ou en huile pipette, l’effet est donc plus rapide. En tisane, en complément alimentaire ou en e-liquide, on pense un peu plus long terme. Dans tous les cas, la consommation et le dosage s’adaptent en fonction de vos réactions. Pour consommer du CBD, vous avez donc l’embarras du choix :

  • huile CBD, voie orale ou digestive ;
  • fleurs de CBD à fumer, par inhalation, ou en tisane, voie digestive ;
  • e-liquide au CBD, pour vos cigarettes électroniques, à inhaler ;
  • en tisane, à boire avec une cuillère d’un corps gras qui fera réagir le CBD ;
  • résine CBD, à fumer ;
  • cristaux et wax de CBD, qui s’intègrent en cuisine ou se consomment directement.