huile de cbd dans tasse de thé

Comment utiliser l’huile de CBD ?

Comment utiliser l’huile de CBD ? Doit-on l’avaler ? A quel dosage ? Avant ou après le repas ? Combien de gouttes ingérer par jour ?

Dans cet article, nous allons vous proposer des réponses claires à vos questions. Nous vous disons davantage sur l’utilisation de l’huile de CBD et combien de temps doit s’écouler avant de ressentir les premiers effets ?

Ce qu’il faut prendre en compte lors de la prise de CBD

La plante de cannabidiol n’est pas directement ingérée et avalée, il faut d’abord en extraire l’huile. Par la suite, il est conseillé de garder l’huile sous la langue pendant une minute environ avant de l’avaler. Le produit prendra effet plus vite en traversant la muqueuse buccale, mais il n’est pas nécessaire de la garder sous la langue pendant plus d’une minute.

Certains consommateurs trouvent que le goût de l’huile est très désagréable. En effet, l’huile de chanvre bio est dotée d’un goût très spécial. Il est aussi possible d’avaler le liquide directement, ou bien rendre l’expérience plus agréable en ajoutant un carré de sucre à quelques goutes d’huile de CBD afin d’adoucir le gout. Mais pas obligatoirement du sucre, cela peut être du yaourt ou bien n’importe quel produit que vous appréciez.

Par ailleurs, il est recommandé de mélanger l’huile de CBD en remuant bien le flocon, et ce avant de l’utiliser, puis de conserver celui-ci dans un endroit sombre, sec et frai. Il est recommandé d’utiliser l’huile pendant les six mois qui suivent l’ouverture de la bouteille.

Combien d’huile de CBD prendre par jour ?

A ce jour, nous ne trouvons que très peu de conseils encadrés, sérieux et officiels sur le dosage régulier de CBD. En plus de cela, il faut savoir que chaque individu est différent d’un autre. Les huiles sont différentes et les raisons de la consommation du CBD sont différentes également. C’est la raisons pour laquelle il n’est pas évident de se retrouver face à tout ce choix.

Pour profiter des effets thérapeutiques des huiles à base de CBD et pour avoir une réponse bien précise, une étude de plusieurs éléments s’impose : le sexe, l’âge, le poids ainsi que la raison de la consommation.

Nous allons prendre l’exemple d’un homme de 78 kg et d’une femme de 65 kg tous deux adultes :

  • Pour soulager et traiter des troubles mentaux ou des souffrances physiques lourdes, la dose quotidienne pour l’homme varie entre 70 mg et 100 mg. Ces même recommandations s’échelonnent de 50 mg à 70 mg pour une femme ;
  • Pour calmer des troubles mentaux légers, la dose recommandée pour un homme est de 40 mg, tandis que pour une femme, elle diminue à 30 mg.

Sachez également que plus l’individu est jeune, plus la dose devra être légère et plus les quantités doivent être amoindries en fonction de ces estimations. A contrario, plus le poids corporel de la personne est important, plus cela sera possible de lui augmenter la dose. Encore une fois, attention, restez attentif à votre propre ressenti.